Alles oder nichts

Alles oder nichts bedeutet meistens… NICHTS. 

„Entweder ich esse gesund oder ungesund.“

„Wenn ich jetzt keine zwei Stunden zum Lernen habe, bringt es nichts. Also mache ich nichts.“

„Entweder das Eine oder das Andere. Beides geht nicht.“

„Ich gehe zu 100% rein, oder ich lasse es.“

Ich könnte meinen Kopf gegen eine Tischplatte hämmern, wenn ich das höre. 

Den meisten von uns wurde stets beigebracht: Entweder du machst es ganz oder gar nicht. Liebe Leute, wisst ihr was das in den allermeisten Fällen bedeutet? Es bedeutet die meisten machen GAR NICHTS. 

All or nothing means NOTHING. 

10 Minuten am Tag ein Instrument üben bringt nichts? 

3 Vokabeln am Tag rentieren sich nicht?

Erstmal etwas von vorne bis Ende lernen, bevor man etwas Neues beginnt? 

Ein gesunder Blattsalat bringt ja nichts, wenn man danach einen Burger isst?

Das Jahr hat 365 Tage. Wenn du nur an zwei Tagen die Woche jeweils für 10 Minuten irgendwas Neues lernst, übst, dich mit irgendwas Interessantem beschäftigst, was meinst du, wie viel du am Ende des Jahres gelernt hast? Wie viel weiter du gekommen bist? 

Ich verspreche dir, du bist dann ein anderer Mensch! 

Ein Beinahe-Profi! 

Die meisten unterschätzen 10 Minuten Beschäftigung ENORM, und denken deshalb: „Ach, das lohnt sich nicht. Also brauche ich nicht anzufangen.“ 

Das stimmt nicht. 

Es lohnt sich gewaltig. Du musst nicht „all in“ gehen, du musst nicht 5 Stunden am Stück üben. Meistens ist das sogar eher schädlich und kontraproduktiv!

Auf die Kontinuität kommt es viel mehr an als auf Hau-Ruck-Aktionen und Verbissenheit. 

Und deshalb kannst du dir bei den allermeisten Dingen sicher sein: Immer wieder ein bisschen Input ist viel mehr wert, als das große Versprechen, ab jetzt 100% zu geben. Denn die 100% - Überraschung - werden dir Blockaden und Krankheiten sehr viel schneller servieren, als du „all in“ aussprechen kannst. 

Dann kommt nämlich nach der großen Beschleunigung der absolute Stillstand - und damit Entmutigung, Depression und ein geringer Selbstwert. 

Aber du willst doch weiter? Dann nimm den entspannten Mittelweg, und mache immer nur ein kleines Stück. 

Du wirst sehen, du wirst sehr weit kommen. 

Lilith