Wer wünscht es sich nicht: eine liebevolle Kindheit, umhütet von den eigenen Großeltern, die einem jeden Wunsch von den Augen ablesen. Die Magie der Kindheit. Wiegend im Hin und Her der umhüllenden Arme der Großmutter. Ummantelt von der Geborgenheit des leckeren Duftes aus der Küche. Umsorgt von warmer Milch mit Honig, mit warmem, frischgebackenem Apfelkuchen. Jeder Apfel ein Produkt aus Opas eigenem, liebevoll gehegtem Garten. Umgeben von einem hölzernen Geruch aus Schu

Wenn ich im Frühjahr das Beet neu bepflanze, überall ein kleines Samenkorn in die Erde stecke und dann ein beschriftetes Stäbchen mit dem Namen dessen, was ich da soeben hineingelegt habe, dahinter setze, dann habe ich jedes Mal den Eindruck, als hätte ich ein Grab geschaufelt. Hier liegt „Philovita“. Das Interessante an diesem Eindruck ist ja vor allem - dass der Prozess das genaue Gegenteil vom Sterben ist. Hier wächst etwas. Hier stirbt nichts. Es gab Momente, in dene

„Bin ich froh, dass es existiert?“ Viele kreative Menschen haben Angst, Dinge zu kreieren oder zu veröffentlichen, weil sie Sorge davor haben, nicht gut anzukommen. Ich kann das gut nachvollziehen - dennoch habe ich in meiner künstlerischen Tätigkeit nie danach geschaut, ob ich gut ankomme. Gefühlt als einziger Mensch auf der ganzen Welt empfand ich diesen Tanz ums Beliebtsein als moralisch verwerflich. Und ich bin lieber allein, als mit vielen Leuten, die eine Version von

Alles oder nichts bedeutet meistens… NICHTS. „Entweder ich esse gesund oder ungesund.“ „Wenn ich jetzt keine zwei Stunden zum Lernen habe, bringt es nichts. Also mache ich nichts.“ „Entweder das Eine oder das Andere. Beides geht nicht.“ „Ich gehe zu 100% rein, oder ich lasse es.“ Ich könnte meinen Kopf gegen eine Tischplatte hämmern, wenn ich das höre. Den meisten von uns wurde stets beigebracht: Entweder du machst es ganz oder gar nicht. Liebe Leute, wisst ihr was das in d

Wenn jemand etwas wirklich Herausragendes schafft: einen Abschluss, eine Promotion, große berufliche Erfolge, ein erfolgreiches Unternehmen aufbaut - dann ist die Bewunderung groß, denn man kann sich in etwa vorstellen, was dahinter steckt: : sehr viel Arbeit, Fleiß und Disziplin. Tatsächlich glaube ich gar nicht, dass vordergründig eiserne Disziplin und ein Haufen Arbeit hinter großen Erfolgen steckt. (Btw auf „eiserne Disziplin“ gebe ich eh nichts.) Aber weißt du, was ich g

Man hat bereits tausende Stunden an Übung investiert, gelesen, gelernt, sich intensiv mit den Dingen auseinandergesetzt - und dennoch: Am Ende hat man einfach nur ein weiteres mittelmäßiges Ergebnis. Eher schlecht als recht. Fehler, die man seit Wochen und Monaten, wenn nicht sogar bereits seit Jahren, versucht auszubügeln, wegzulernen, endlich zu beseitigen, aber nein, es klappt wieder alles nicht. Es klappt einfach NIE. Weißt du, was das ist? Das ist Blödsinn. Es klappt! Es

Nehmen wir an: Du bist 90 Jahre alt. Vor 30 Jahren warst du 60. Da hatten wir 1996. 1996! Da waren einige, die meinen Post lesen nicht einmal geboren. 30 Jahre - was ist alles in dieser Zeit passiert! Da waren Computer noch graues Neuland, Britney Spears und die Spice Girls jung und erfolgreich, und Tamagotchis Haustiere. Und jetzt stell dir vor, du wärst heute 60 Jahre alt. Du würdest doch denken, du hast keine Zeit mehr, oder? Keine Zeit, dich weiterzuentwickeln, etwas Neue

Es gibt tatsächlich eine Sache über KI, über die niemand spricht. KI nimmt zwar viele Jobs weg, reißt sich die ein oder andere Aufgabe unter den Nagel, beansprucht unsere Denkleistung für sich - ABER weißt du, was KI auch macht? Es macht tatsächlich auch weniger Konkurrenz. Glaubst du nicht? Pass auf: Wenn jeder - ok, FAST jeder - nun für alles Mögliche KI benutzt. Hier mal ein KI Text, da mal eine Mathe-Rechnung, hier sogar das komplette Video verfälscht und nur mit KI erste

35 Grad, hohe Luftfeuchtigkeit, die Bahn hat wieder Verspätung, kein Schattenplätzchen in Sicht, du fühlst dich unwohl, dir ist heiß und übel. Nächster Tag, 40 Grad, die Nacht hat dich nicht abkühlen können, sobald die Schwelle zur Kälte zum Greifen nahe war, kam die Sonne wieder und warf die Hitze zurück. Und so geht es weiter. Puh, life is hard, isn’t it? Im Winter zu kalt zum Glücklichsein - zu kalt zum Picknicken, zum beherzt Rumlaufen, vor Freude laut hicksen, zu gra

Influencer, Content Creator, Digital Artist - das hat nicht den besten Ruf. Influencer zu sein ist irgendwie betont peinlich. Und manchmal ist es das auch zurecht, denn wer hat schon den ganzen Tag Zeit, sich die Haare hübsch zu föhnen, sein Gourmet-Mittagessen zu teilen (das zuvor stundenlang in einer Meditationssession daheim zubereitet wurde) und dabei auch noch spielerisch zehntausend Euro zu verdienen? Influencer haben es sehr leicht: Gut aussehen und „inspirieren“. Das

Der Kapitalismus hat nicht erst in letzter Zeit eine vielversprechende Ressource gefunden, die die Aufmerksamkeit der Menschen einfängt. EMPÖRUNG.

Ein Baby zu bekommen ist ja sooo romantisch, oder? So ein süßes niedliches Wesen, man selber überglücklich im Mutterglück, nichts tut weh, man spürt seine eigenen Bedürfnisse nicht mehr, Schlaf braucht man eh bereits seit dem dritten Trimester nicht, und die eigene körperliche Gesundheit (und Unversehrtheit) ist fortan eine Selbstverständlichkeit. Du funktionierst, und zwar liebend gern. BATSCH. Bis die Backpfeife der Realität zuschlägt. Nein, so läuft es nicht im so genannte

Im Januar habe ich auf Instagram eine Reihe gestartet: Diätenfreier Januar. Damit die Texte nicht von der App verschlungen werden, und man sie jederzeit nachlesen kann, habe ich sie hier gesammelt und stelle sie euch gerne nochmal zur Verfügung. Denn so lebe ich seit mehr als 10 Jahren sehr erfolgreich, schlank und gesund. Viel Spaß! Dein Reminder, dass dein Körper belastendes Gewicht nicht loslässt, wenn du gegen ihn arbeitest, Kalorien zählst und dich mit Druck und Verboten

Die klassischen Vorsätze begrenzen sich häufig auf Selbstoptimierung und Frust. Ich bin nicht gut genug, ich bin nicht schön genug. Ich muss mich ändern. Man kann jedoch abseits von Selbsthass und Optimierungswahn sehr wohl sein Leben in die Hand nehmen und neue Entscheidungen treffen. Frische Entscheidungen. Entscheidungen, die dein Leben zum Guten wenden. Abgesehen von Demotivation und Resignation, gibt es noch einen viel besseren Weg, sich ändern zu wollen: Und der ge

Weihnachten steht vor der Tür! Und weil der November vergleichsweise noch sehr besinnlich (weil unweihnachtlich) ist, eignet er sich wunderbar für alle Weihnachtsvorbereitungen, die man in Ruhe und Muße zuhause erledigen kann - bevor dann der echte Weihnachtsstress im Dezember losgeht. Wie schön! Vorfreude pur. Denn wenn man es ganz clever anstellt, dann schafft man es, alles so weit zum Dezember vorbereitet zu haben, dass man dann nicht mehr so viel machen und unternehmen m

Nicht erst seit Stranger Things oder den neuen Alben von Apache sind die alten Zeiten wieder zurück. Zwischen Neonfarben, Bässen der 80er, 90er und 2000er wünschen sich immer mehr Menschen nicht nur Retro Handballschuhe von Adidas zurück, sondern auch und vor allem die vormedialen, Internet-gedrosselten, entspannten Zeiten, in denen man noch keine Ahnung von Brainrot und TikTok hatte.

„Das Schicksal ereilt uns auf den Wegen, die man eingeschlagen hat, um ihm zu entgehen.“ Jean de La Fontaine ...

Befindest du dich momentan in einer ausweglosen Situation, fühlst dich traurig und überfordert, und hast auf nichts mehr Lust, weil alles...

Wer momentan zu viel Zeit mit den Nachrichten aus aller Welt verbringt, der hat leider keine andere Wahl, als dem puren Wahnsinn zu...

Die richtigen Prioritäten zu setzen, kann enorm hilfreich sein, um seinen Alltag gelungen zu gestalten. Denn: Ist der Alltag erst...